close
Avanpost Workout

Provocare: 50 de flotari

Avanpost prezinta provocarea flotarilor: urmeaza zilnic programul de antrenament pe care ti-l oferim si la sfarsitul perioadei de 30 de zile vei putea sa faci 50 de flotari fara pauza.

Nu este nevoie de nici un fel de echipament special. Tot ce ai nevoie este la indemana: podeaua camerei tale, propriul corp (si suntem aproape siguri ca de asta dispuneti) si dorinta de a termina cu succes acest program de antrenament.

De ce lansam aceasta provocare? Fiindca iti va fi mai usor sa urmezi acest program avandu-ne aproape. Ne vom motiva si sustine unii pe ceilalti si vom parcurge impreuna acest drum. Fiindca este eficient, desi nu iti ia mult timp rezultatele sunt dincolo de asteptari. Iar daca aveai nevoie de un motiv sa lasi deoparte sedentarismul, aceasta provocare este cel mai bun motiv.

Si pentru ca orice provocare are si un premiu, 3 dintre cei care vor dovedi ca pot executa 50 de flotari fara pauza vor primi din partea noastra cate un cadou.

Iar acum detaliile:

– aceasta provocare se adreseaza celor care in prezent nu pot efectua 50 de flotari intr-o singura serie, fara pauza
– provocarea se desfasoara pe parcursul a 30 de zile timp in care cei care doresc sa participe vor executa antrenamentele pe care le vom posta aici.
– programul de antrenament va fi afisat saptamanal, pentru saptamana urmatoare
– vor fi publicate materiale informative care sa va invete cum se executa corect acest antrenament (foto si video)
– antrenamentele vor incepe pe 22 februarie si se vor termina pe 22 martie
– la finalul celor 30 de zile, cei care au urmat programul de antrenament si care doresc sa participe la extragerea celor 3 castigatori ne vor trimite cate o filmare facuta cu telefonul mobil in care sa putem vedea o serie de 50 de flotari executata de acestia.
– pe 25 martie vom efectua extragerea si vom anunta castigatorii
– extragerea castigatorilor dintre cei care au trimis video-urile se va face pe site-ul random.org
– premiile sunt:

premiul 1: ON 100% Whey Gold Standard 908g si un tricou de antrenament AVANPOST
premiul 2: ON 100% Whey Gold Standard 450 g si un tricou de antrenament AVANPOST
premiul 3: un tricou de antrenament AVANPOST

Va puteti inscrie dand JOIN sau PARTICIPA la evenimentul de pe Facebook: https://www.facebook.com/events/1699224093655903/

The author Alex

Leave a Response