close

November 2015

6665769641_b17bfb8d2a_o (3)
Avanpost Knowledge

Sfaturi pentru antrenamentul outdoor iarna

Poate pare greu de crezut dar diferenta de temperatura si calitatea ridicata a aerului iarna intaresc sistemul imunitar. Mai mult decat atat organismul reactioneaza la frig prin cresterea pulsului (pentru asigurarea termoreglarii) ceea ce duce la un consum foarte mare de energie. Ce inseamna asta? Un antrenament foarte eficient. Dar cu toate aceste beneficii trebuie tinut cont de cateva reguli
Citeste mai departe